KURS

SELBSTVERTEIDIGUNG

KURS

SELBST-
VERTEIDI-
GUNG

SELBSTVERTEIDIGUNG
FÜR FRAUEN, KINDER UND ERWACHSENE

Keta Sicherheitsdienst München bietet im eigenen Kampfsportstudio „Kickboxen Deutschland“ unter der Leitung von Geschäftsführer Jonny Ismail Keta und in Zusammenarbeit mit verschiedenen externen Trainern regelmäßig Selbstverteidigungskurse in kleinen Gruppen für Frauen, Erwachsene und Kinder an.

Die Kurse richten sich sowohl an Einsteiger, als auch Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auffrischen bzw. vertiefen möchten. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung, vielmehr ist uns wichtig, dass jeder lernt, in seiner jeweiligen Verfassung sicher und angstfrei aufzutreten und sich im Ernstfall zur Wehr setzen zu können.

Neben dem Erlernen und Vertiefen von Techniken zur Selbstverteidigung steht daher besonders der Erwerb von Selbstvertrauen sowie eine psychische Vorbereitung auf Bedrohungssituationen im Vordergrund. Häufig kann ein situationsangepasstes und selbstbewusstes Auftreten und Verhalten den Selbstschutz bereits stark erhöhen indem es verhindert, als potenzielles Opfer wahrgenommen zu werden. Sollte im Anschluss an den Kurs weiterführendes und regelmäßiges Training gewünscht sein, ist dies in verschiedenen Modellen über unsere Kampfsportschule „Kickboxen Deutschland“ möglich.

SEI GEGNER UND KEIN OPFER!

Folgende Inhalte werden von uns und unseren professionellen Trainern vermittelt und in der Praxis geübt:

  • psychisches und mentales Training zur ruhigen und selbstbewussten Abwehr von Bedrohungssituationen
  • Frühzeitiges Erkennen, Einschätzen und Vermeiden von Konflikt- und Gefahrensituationen
  • Erkennen und Nutzen von Schwachstellen des Angreifers
  • Verschiedene Schlag- und Tritttechniken zur Abwehr von Angriffen aus langer und mittlerer Distanz
  • Grifftechniken zur Befreiung aus Umklammerungen in naher und geschlossener Distanz
  • Einfache Techniken zur Befreiung aus der Bodenlage
  • Techniken zur Entwaffnung des Angreifers

SELBSTVERTEIDIGUNG KURSDETAILS

  • Kursdauer: 5 Stunden Crashkurs
  • Termine: auf Anfrage
  • Trainer: Jonny Ismail Keta (langjährige Erfahrung als Personenschützer und Kampfsportler) und professionelle Partner
  • Kursgebühr: 85,00 EUR netto pro Person
  • Trainingsort: Kampfsportschule „Kickboxen Deutschland“, Leopoldstraße 202a, München
  • Teilnehmerzahl: 8 – 10 Personen je Kurs
  • Voraussetzung: körperlich gesund
  • Trainingskleidung: Normale Alltagskleidung, flaches Schuhwerk

SELBST-
VERTEIDIGUNG

FÜR FRAUEN, KINDER UND ERWACHSENE

Keta Sicherheitsdienst München bietet im eigenen Kampfsportstudio „Kickboxen Deutschland“ unter der Leitung von Geschäftsführer Jonny Ismail Keta und in Zusammenarbeit mit verschiedenen externen Trainern regelmäßig Selbstverteidigungskurse in kleinen Gruppen für Frauen, Erwachsene und Kinder an.

Die Kurse richten sich sowohl an Einsteiger, als auch Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auffrischen bzw. vertiefen möchten. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung, vielmehr ist uns wichtig, dass jeder lernt, in seiner jeweiligen Verfassung sicher und angstfrei aufzutreten und sich im Ernstfall zur Wehr setzen zu können.

Neben dem Erlernen und Vertiefen von Selbstverteidigungstechniken steht daher besonders der Erwerb von Selbstvertrauen sowie eine psychische Vorbereitung auf Bedrohungssituationen im Vordergrund. Häufig kann ein situationsangepasstes und selbstbewusstes Auftreten und Verhalten den Selbstschutz bereits stark erhöhen indem es verhindert, als potenzielles Opfer wahrgenommen zu werden. Sollte im Anschluss an den Kurs weiterführendes und regelmäßiges Training gewünscht sein, ist dies in verschiedenen Modellen über unsere Kampfsportschule „Kickboxen Deutschland“ möglich.

SEI GEGNER UND KEIN OPFER!

Folgende Inhalte werden von uns und unseren professionellen Trainern vermittelt und in der Praxis geübt:

 

  • psychisches und mentales Training zur ruhigen und selbstbewussten Abwehr von Bedrohungssituationen
  • Frühzeitiges Erkennen, Einschätzen und Vermeiden von Konflikt- und Gefahrensituationen
  • Erkennen und Nutzen von Schwachstellen des Angreifers
  • Verschiedene Schlag- und Tritttechniken zur Abwehr von Angriffen aus langer und mittlerer Distanz
  • Grifftechniken zur Befreiung aus Umklammerungen in naher und geschlossener Distanz
  • Einfache Techniken zur Befreiung aus der Bodenlage
  • Techniken zur Entwaffnung des Angreifers

KURSDETAILS

  • Kursdauer: 5 Stunden Crashkurs
  • Termine: auf Anfrage
  • Trainer: Jonny Ismail Keta (jahrelange Erfahrung als Personenschützer und Kampfsportler) und professionelle Partner
  • Kursgebühr: 85,00 EUR netto pro Person
  • Trainingsort: Kampfsportschule „Kickboxen Deutschland“, Leopoldstraße 202a, München
  • Teilnehmerzahl: 8 – 10 Personen je Kurs
  • Voraussetzung: körperlich gesund
  • Trainingskleidung: Normale Alltagskleidung, flaches Schuhwerk

SENDEN SIE UNS IHRE ANFRAGE

Wir freuen uns über Ihr Interesse!

Bitte senden Sie uns Ihre Anfrage unter Angabe Ihres Einstieglevels, Wunschtermins und der Teilnehmeranzahl zu.
Wir versuchen Ihre Wünsche bestmöglich zu berücksichtigen und setzen uns schnellstmöglich mit Ihnen in Verbindung.